发生脱发具体要怎样护理?转给身边需要的人~

 　　脱发并不是一种很严重的疾病，但也会对生活、工作造成很大的影响，甚至会导致秃头，所以在日常生活中一定要做好对自己的头发的护理，那么脱发该如何护理呢？以下是来自海口肤康皮肤科医院的一位医师为您带来的具体讲解。海口有皮肤病医院的

　　1、要保持秀发健康，一周要对秀发进行最少一次的护理。在使用电吹风之前，先先把头发用水淋湿，然后用电吹风吹干。调节心态，通过环境调节，自我激励，言语调节，注意力转移，精力宣泄等方式，来消解各种负面情绪。海口有治疗脱发的医院

　　2、对脱发的护理要多吃蔬菜蛋白质。如果头发干燥，发尖开裂，可以多吃一些黄豆、黑芝麻、玉米等食物。可以多吃一些含有碱性的食物。经常掉头发的人一般都是缺铁的。黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等都是富含铁质的食物。

　　3、脱发要注意饮食和营养均衡，如果经常食用高糖、高脂肪、辛辣的食物，或者是喝酒，都会导致脱发，所以要多吃一些含有多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等。海口市治疗脱发医院

　　海口肤康皮肤研究中心温馨提示：对于脱发病人，应该多吃新鲜生菜，白菜，黑芝麻，海带，海藻，生蚝等，多吃一些维生素 E丰富的食物。要尽快到正规的医院进行检查和诊断，以免因一时大意而导致更大的伤害。