【今日看点】日常生活中要如何预防脱发?

 　　在当今社会，头发问题是一个热点，大家都想要避免头发脱落，但是我们都知道，对于头发脱落来说，预防是最重要的。所以，平时要怎样防止掉头发呢？下面请听海口肤康美容医院医生们的讲解。海口有几家皮肤科医院

　　日常生活中如何防止脱发：

　　1、梳头：梳头最好选择木制的，如桃木、黄杨木、枣木等，避免使用塑胶梳头，否则静电过多，会让头发变得干枯、易碎。梳理头发时要注意使用适当的力量，如果力量过大，容易导致断发和脱发，如果力量过小，就无法按摩头皮，促进血液循环。

　　2、洗发：洗发时尽量选择温热的洗发液，尽量选择温和的，不能选择碱性的，这是由于碱性的洗发液具有很强的脱脂性和脱水性，如果长时间使用，会导致头发变得干枯。在洗头发的时候，可以给头发做一些轻微的头部按摩，促进皮脂的代谢。洗漱后最好不要使用吹风机，可以用干毛巾慢慢的擦拭，如果一定要使用吹风机，最好使用冷风，避免对头皮造成伤害。不要经常洗头，因为洗头的次数过多，容易导致头发的油脂分泌过多，导致头发变得油光水滑，建议每2-5天进行一次洗头。海口皮肤科脱发医生

　　3、饮食：抽烟喝酒都会影响头发的正常发育，所以要注意避免抽烟喝酒。日常生活中应该多食用一些新鲜蔬菜水果，多补充维生素 c，这样才能保证头皮的营养。

　　4、出行：出门时要多加小心，在大风、暴风、暴风雪的天气里，要带上帽子，以避免受风寒、湿气的侵袭。在晴朗的天气里，要注意保持头发的空气流通，以免造成头发的闷热和不透气。海口市脱发医院排名

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