我国脱发人数超2.5亿!脂溢性脱发该怎么预防?

 　　脂溢性脱发多见于中青年男性，但最近几年，随着生活节奏的不断加快，不良的生活习惯导致了更多的年轻人出现了脱发现象，成为了中老年女性脂溢性脱发的“主力军”。出现脂溢性脱发的症状主要是由于皮肤上有一层较厚的油性分泌，导致毛发光亮，稀疏而细，也有可能是由于毛发干枯，头屑多，没有光泽，稀疏而细。在年轻的时候掉头发是非常有害的。脂溢性脱发我们该怎么预防？海口市皮肤病医院医生介绍

　　脂溢性脱发我们该怎么预防？海口肤康医院的皮肤专家对此进行了分析。

　　1、释放精神压力，让自己开心

　　人头上的皮脂腺比较发达，当人处于高强度的工作状态，或者是处于高强度的工作状态（一般是脑力劳动者）时，皮脂腺会分泌的更多，这就很容易引起脂溢性皮炎。脂溢性皮炎在没有得到及时的处理的情况下，可能会导致头发根部的细菌繁殖，产生一种溶解酶，溶解发根，导致头发松动，然后就会出现毛囊萎缩，头发枯萎脱落的情况。所以，要让自己的情绪一直都很好，这是很重要的。

　　2、日常生活中要勤洗勤

　　通常一个星期两次就可以了，冬天可以减少一些，夏天可以加大次数；洗发时，温度不能太高，也不能太低，40℃为好；尽量避免用强碱的香皂，选择一种与自己的头发质量相适应的香皂；洗完头后，不要马上入睡，不然容易引起湿气，损害毛发，并加剧油脂溢出的现象；时常梳理，时常梳理，能刺激头部的血液循环，有加快毛发生长的功效。治疗脱发的海口医院

　　3、食用含有丰富维他命的食物

　　维他命 A可以维护上皮细胞的正常机能，并保持其完整的结构，这是促使毛发生长、生长的关键；维生素B6具有抑制头皮皮脂分泌，促进毛发再生的功效。预防脂肪溢性脱发需要补充维生素B2和维生素 c。同时还要避免在日常生活中多食用油腻、甜食、辛辣等食物，否则容易导致脂溢性脱发。

　　4、防止油脂外溢的脱发应多做运动

　　头容易出汗的人，要避免受风吹拂，要劳逸结合，不要太过疲劳，不要熬夜，要保持好的情绪，要多按摩头皮。脱发治疗专业医院海口

　　海口肤康皮肤中医门诊部是一所知名品牌皮肤病专科医院，医院自建院以来，一直致力于对皮肤病课题的研究。医院提供皮肤疾病网上免费咨询和预约挂号服务，在线与皮肤医生零距离交流，分析病情，指导治疗！还可直接进行预约挂号。